Opaski ortopedyczne i ortezy
Opaski i ortezy: podparcie, które musi dobrze pasować
Elastyczny rękaw, regulowana opaska i sztywniejsza orteza zapewniają różne rodzaje podparcia. Szukając pomocy na łokieć, bark, łydkę czy dłoń, zwróć więc uwagę na konstrukcję i osłaniany obszar. Znajdziesz tu opaski z zapięciem, elastyczne stabilizatory, rękawiczki wspierające i pas lędźwiowy; osobną drogą są Taśmy do tapingu.
Zawęzisz wybór, określając część ciała i czynność, podczas której chcesz nosić pomoc. Następnie porównaj wymiary, zakres regulacji i łatwość zakładania. Jeśli potrzebujesz podparcia po urazie lub przy konkretnym problemie zdrowotnym, rodzaj i stopień stabilizacji dobieraj zgodnie z zaleceniem specjalisty ochrony zdrowia.
Pokaż więcejPokaż mniej
01
Taśmy do tapingu czy pomoc z zapięciem?
Do podkategorii Taśmy do tapingu przejdź, jeśli szukasz taśmy do kinesiotapingu. Przy porównywaniu taśm liczą się szerokość, długość, elastyczność i właściwości warstwy klejącej. Dłuższe opakowanie ma sens przede wszystkim wtedy, gdy znasz już odpowiedni typ taśmy i sposób jej używania. Sama liczba metrów nie mówi, czy będzie Ci odpowiadać.
W odróżnieniu od taśmy opaska mocowana jest własnym zapięciem i można zakładać ją wielokrotnie. Opaska na łokieć tenisisty ma silikonową wkładkę i rzep. Wybierając między tymi typami, uwzględnij również, czy chcesz regularnie samodzielnie zdejmować i zakładać pomoc, czy szukasz taśmy do zastosowania zaleconego przez specjalistę.
02
Osłaniany obszar: wąska opaska czy szerszy stabilizator
Wąska opaska pokrywa mniejszą powierzchnię niż rękaw obejmujący staw. Szerszy stabilizator może natomiast sięgać pod ubranie lub w miejsce często zginane podczas pracy. Przy łokciu, barku i łydce sprawdzaj więc nie tylko oznaczenie rozmiaru, lecz także długość i kształt pomocy. Wyobraź sobie jej położenie podczas siedzenia, chodzenia lub pracy rękami.
Elastyczna opaska na bark jest przeznaczona na lewą i prawą stronę. Taka obustronność może ułatwić zakup, ale nie można zakładać jej w innych modelach. Przy pomocach na bark i odcinek lędźwiowy zwracaj też uwagę na przebieg pasków i dostęp do zapięcia, aby móc je wyregulować bez niewygodnego sięgania.
03
Rękawiczki: swoboda palców i czucie podczas chwytania
Przy rękawiczkach ważne jest, czy potrzebujesz odsłoniętych końcówek palców. Rękawiczki kompresyjne bez palców pozostawiają tę część dłoni odkrytą, co jest praktyczną cechą konstrukcji przy pracy z drobnymi przedmiotami. Porównaj także długość rękawiczki przy nadgarstku i szwy w miejscach, na których opierasz dłoń.
Jeśli chcesz korzystać w rękawiczkach również z telefonu, dostępne są rękawiczki magnetyczne umożliwiające obsługę ekranu dotykowego. Dla wygody nadal najważniejsze pozostają jednak rozmiar, elastyczność i krój. Robotyczna rękawica rehabilitacyjna to osobny typ pomocy do ćwiczenia ruchu; podczas zakupu nie myl jej z rękawiczką przeznaczoną do noszenia.
04
Rozmiar zależy od wymiarów ciała i sposobu zakładania
Określenie „rozmiar uniwersalny” oznacza pewien zakres dopasowania, a nie gwarancję, że pomoc będzie pasować każdemu. Do wyboru potrzebujesz wiedzieć, w którym miejscu mierzyć obwód i jaki zakres obejmuje produkt. Rozmiar odzieży nie musi być odpowiednim zamiennikiem tych danych.
Rękaw trzeba przeciągnąć przez odpowiednią część kończyny, natomiast otwartą opaskę można owinąć i zapiąć. Ta różnica jest istotna przy ograniczonej ruchomości lub słabszym chwycie. Jeśli zamierzasz używać pomocy pod ubraniem, uwzględnij również grubość materiału, brzegi i objętość zapięcia.
05
Materiał i funkcje dodatkowe oceniaj oddzielnie
Przy dłuższym kontakcie ze skórą znaczenie mają miękkość brzegów, położenie szwów, elastyczność i sposób prania. Do regularnego noszenia wybieraj także według tego, jak szybko i łatwo wyczyścisz pomoc. Rzep, część żelowa czy umieszczone wewnątrz elementy mogą wymagać innej pielęgnacji niż sama tkanina.
Magnesy, wkład chłodzący lub ogrzewanie nie zmieniają podstawowego pytania: do czego pomoc jest przeznaczona i jak trzyma się na ciele? Chłodząca opaska żelowa i bezprzewodowy masażer z ogrzewaniem to inne rodzaje produktów niż zwykłe elastyczne podparcie. Funkcję dodatkową dobieraj celowo; liczba magnesów ani obecność ogrzewania nie określają stopnia stabilizacji.
Jak wybrać
Wybierz dokładny obszar
Rozróżniaj bark, łokieć, nadgarstek, dłoń i łydkę. Podobny wygląd nie oznacza zamiennego zastosowania.
Ustal, jakiego podparcia potrzebujesz
Elastyczny rękaw, opaska i sztywniejsza konstrukcja zachowują się inaczej. Przy zastosowaniu ze względów zdrowotnych kieruj się zaleceniem specjalisty.
Zmierz wymagany obwód
Mierz w miejscu wskazanym w tabeli rozmiarów i porównaj również zakres regulowanego zapięcia.
Przemyśl samodzielne zakładanie
Sprawdź, czy potrafisz naciągnąć rękaw lub sięgnąć do pasków. Uwzględnij też zakładanie jedną ręką.
Uwzględnij codzienne ubranie
Grubość, szwy i zapięcie wpływają na to, czy opaska wygodnie zmieści się pod rękawem lub nogawką.
Sprawdź pielęgnację materiału
Porównaj sposób czyszczenia i suszenia. Przy regularnym noszeniu łatwa pielęgnacja jest praktyczną zaletą.
Najczęstsze pytania
Czy mocniejsze zaciśnięcie oznacza lepsze podparcie?
Nie automatycznie. Zapięcie ma służyć do dopasowania w określonym zakresie. Niewłaściwego rozmiaru ani nieodpowiedniego typu pomocy nie można skorygować mocniejszym zaciśnięciem.
Czy opaskę można nosić również podczas snu?
Noszenie w dzień nie oznacza automatycznie przydatności na noc. Decydują zalecenia dotyczące konkretnej pomocy, a przy zastosowaniu zdrowotnym także rekomendacja specjalisty.
Czy opakowanie zawiera jedną sztukę czy parę?
Opaski mogą być sprzedawane pojedynczo lub w wielopakach. Przed zamówieniem sprawdź liczbę sztuk, a przy konstrukcji jednostronnej również prawą lub lewą stronę.
Czy mogę użyć zwykłej opaski sportowej zamiast przepisanej ortezy?
Zamianę trzeba omówić ze specjalistą, który zalecił ortezę. Podobne miejsce noszenia nie oznacza tej samej konstrukcji ani funkcji.
Kiedy warto kupić drugą taką samą opaskę?
Przede wszystkim wtedy, gdy znasz już odpowiedni model i chcesz używać pomocy na zmianę, mając jedną czystą w zapasie. Przed ponownym zakupem porównaj rozmiar i wykonanie, aby zamówić ten sam wariant.
